La sophrologie : une solution efficace pour aider les enfants gérer leur stress

Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notamment externe auquel il se trouve. Cela peut être lié à l’école, la maison, les parents ou encore les amis. Les manifestations qui en découlent peuvent également se présenter de différentes [...]

Quand la Sophrologie s’invite à l’école

Dans ces écoles de Haute-Garonne, la sophrologie est progressivement intégrée dans les emplois du temps des élèves de la maternelle au lycée. Elle s’impose comme une soupape possible pour aider les enfants à mieux gérer leur stress et leur anxiété. France 3 a réalisé un reportage à ce sujet :   Merci à tous les [...]

La pratique de la sophrologie chez l’enfant: une aide précieuse

Aujourd’hui cette pratique n’est plus exclusivement destinée aux traitements médicaux mais elle est également largement diffusée dans les domaines du sport, du bien-être et de l’Éducation. Véritable pédagogie active, elle est tout à fait adaptée à l’enfant. Grandir n’est pas une mince affaire; durant ce processus beaucoup d’enfants et d’adolescents se sentent mal dans leur [...]

« Comment la sophrologie m’a accompagnée dans mon parcours PMA-AMP »

Témoignage par clairannespoir le 23 mai 2013 C’est une pratique que je ne connaissais pas vraiment avant le diagnostic de mon infertilité, pourtant je pensais déjà à consulter pour être plus détendue au quotidien. Il a fallu d’abord trouver un ou une bon(ne) sophrologue… J’ai pris celle la plus proche de chez moi et parfois [...]

Le burn-out parental : la sophrologie pour retrouver de l’énergie et prendre du recul

Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés  n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme “mauvais parents”. La sophrologie peut permettre de sortir de cette situation infernale. Le burn-out parental se caractérise par un sentiment d'épuisement physique et psychique de la part de la mère et du père, [...]

La sophrologie pour soigner les troubles chez les enfants

Phobie scolaire, timidité, troubles du comportement, problèmes de concentration, énurésie nocturne… De nombreuses difficultés rencontrées dans l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie. On fait le point.    Si le stress touche de nombreux adultes, les enfants ne sont pas non plus épargnés. Ils sont ainsi de plus en plus nombreux à souffrir de [...]

Les chèques cadeaux sont arrivés !

Pour Commander : Contacter votre sophrologue par mail en remplissant le formulaire. Vous avez un(e) proche qui se sent stressé, qui aurait besoin de dire STOP à ce rythme effréné que le monde d'aujourd'hui lui impose, ou qui semble ne pas prendre suffisamment de temps pour lui/elle  : N'hésitez pas à lui offrir un chèque cadeau pour une ou [...]

Comment la sophrologie peut vous aider à gérer votre colère

Froncements de sourcils, rougeurs, tensions dans les mâchoires, regards par en dessous, et parfois tremblements : tel est le visage de la colère. La colère est une émotion ambiguë : elle manifeste à la fois une certaine force physique prête à s'exprimer avec violence, et la faiblesse psychologique de celui qui cède à une sorte [...]

La Sophrologie et les Enfants

Psychopraticienne en Relation d'Aide - Lisette Karachalios

FreudeLes enfants adhèrent très facilement aux techniques de sophrologie et progressent très rapidement. La sophrologie donne à un enfant les moyens d’être plus attentif.

Le sophrologue s’adapte de façon ludique aux enfants pour les aider à développer leur équilibre,
développer toutes leurs capacités, et prendre confiance en eux.
Les techniques de sophrologie sont également très efficaces pour des enfants très agités ou en situation d’échec.
L’apprentissage des différentes respirations lui permettra d’accéder à un plus grand calme et une maîtrise de soi.

L’entraînement de l’enfant à la sophrologie lui permettra de renouer avec la conscience du corps, ainsi
l’intégration du schéma corporel, développera : la concentration, la motivation, la confiance en lui.
La sophrologie est très utile aux enfants agités, sur-actifs qui apprennent à maîtriser leurs débordements, à être plus conscients d’eux mêmes.

Les enfants timides, angoissés, nerveux et anxieux s’habituent à exprimer leur mal être par la somatisation. Ainsi, grâce aux techniques…

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Stress/Sophrologie : et si respirer, vous faisait du bien ?

Samedi 20 septembre 2014  Experience d'une sophrologue à Poitier... sur le site de France Bleu « Il paraît que l'on vit une période stressante ! Et si la sophrologie caycédienne était la solution pour souffler ? A Poitiers, cette pratique mise au point par le Pr Caycedo, un neuropsychiatre colombien, est en train d'exploser. De plus [...]