Qu'est-ce que la Communication Non Violente ? Comme son nom l'indique, la communication non violente est une méthode de communication fondée sur des qualités telles que l'empathie, la compassion et le respect. Si la communication non violente n'est pas une thérapie à proprement parler elle permet néanmoins d'aider au développement de ses qualités afin d'obtenir des [...]
Catégorie : Sophro
La Sylvothérapie
Originaire du Japon, la sylvothérapie désigne une pratique de soin au contact des arbres. Se développant en France, très en vogue aux Etats-Unis, cette pratique appelée aussi bain de forêt aurait des vertus insoupçonnées, tant au niveau de notre corps que de notre mental. Qu'est-ce que la sylvothérapie ? Du latin silva, le terme sylvothérapie [...]
Méditation, yoga, sophrologie : quelles différences ?
Pas facile de s'y retrouver entre sophrologie, yoga et méditation ? Si ces trois pratiques reposent sur des principes similaires, elles ne sont pas pour autant équivalentes. Trois méthodes de relaxation Yoga, méditation et sophrologie : ces trois disciplines sont souvent confondues. Connues pour apporter détente et sérénité à ceux qui les pratiquent, toutes les trois reposent [...]
Quand la Sophrologie s’invite à l’école
Dans ces écoles de Haute-Garonne, la sophrologie est progressivement intégrée dans les emplois du temps des élèves de la maternelle au lycée. Elle s’impose comme une soupape possible pour aider les enfants à mieux gérer leur stress et leur anxiété. France 3 a réalisé un reportage à ce sujet : Merci à tous les [...]
La sophrologie pour aider à sortir de la dépression
La dépression est un problème fréquent. L'INPES (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé) estime que près de 20 % des personnes de 15 à 75 ans, ont souffert ou vont souffrir au moins une fois d'une dépression au cours de leur vie. En plus d'un traitement médical ou de psychothérapie pour soigner [...]
Prise en charge de la sophrologie par les mutuelles
Info à la Une - Mai 2016 Notre partenaire Chèque Santé® continue de signer des accords avec les mutuelles pour qu’elles proposent des Chèques Santé à leurs assurés. Grâce à ces Chèques Santé, les assurés pourront payer leur séances de sophrologie auprès des sophrologues partenaires du réseau Chèque Santé. Votre sophrologue, membre de la Chambre Syndicale [...]
Burn out : la sophrologie est à la fois préventive et curative
Le projet de loi sur le dialogue social, qui prévoit la reconnaissance du burn-out comme maladie professionnelle, est actuellement examiné à l'Assemblée nationale. Ce fléau du XXIe sièce peut être prévenu et traité par la sophrologie, qui apporte un bien-être durable et une meilleure connaissance de soi. Explications... source image : santé magazine "Vous avez [...]
La sophrologie pour soigner les troubles chez les enfants
Phobie scolaire, timidité, troubles du comportement, problèmes de concentration, énurésie nocturne… De nombreuses difficultés rencontrées dans l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie. On fait le point. Si le stress touche de nombreux adultes, les enfants ne sont pas non plus épargnés. Ils sont ainsi de plus en plus nombreux à souffrir de [...]
Les adolescents et le stress
L’adolescence est une période charnière. On la dit ingrate et difficile, mais quelle est la source de ce stress qui touche les adolescents ? Pour qui cette période est réellement la plus dure? Pour eux, qui découvrent la vie, s’affirment et s’autonomisent, ou pour nous, qui les voyons grandir et s’éloigner un peu plus ? Sans [...]
Ouverture de créneaux pour le groupe « Se ressourcer jour après jour »
J’ouvre de nouveaux créneaux pour les séances de groupe au cabinet pour 10 séances consécutives (hors vacances scolaires) en petits groupes de 7 personnes maximum : Les mardis de 12h15 à 13h15 Les jeudis de 9h30 à 10h30 Les vendredis de 14h15 à 15h15 Début des cours le mardi 2 février 2016 Tarifs : 125€ (∼12€/ séance) Contactez [...]
Sophrologue professionnelle 