Méditation, yoga, sophrologie : quelles différences ?

Pas facile de s'y retrouver entre sophrologie, yoga et méditation ? Si ces trois pratiques reposent sur des principes similaires, elles ne sont pas pour autant équivalentes. Trois méthodes de relaxation Yoga, méditation et sophrologie : ces trois disciplines sont souvent confondues. Connues pour apporter détente et sérénité à ceux qui les pratiquent, toutes les trois reposent [...]

Quand la Sophrologie s’invite à l’école

Dans ces écoles de Haute-Garonne, la sophrologie est progressivement intégrée dans les emplois du temps des élèves de la maternelle au lycée. Elle s’impose comme une soupape possible pour aider les enfants à mieux gérer leur stress et leur anxiété. France 3 a réalisé un reportage à ce sujet :   Merci à tous les [...]

La sophrologie pour aider à sortir de la dépression

La dépression est un problème fréquent. L'INPES (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé) estime que près de 20 % des personnes de 15 à 75 ans, ont souffert ou vont souffrir au moins une fois d'une dépression au cours de leur vie. En plus d'un traitement médical ou de psychothérapie pour soigner [...]

Prise en charge de la sophrologie par les mutuelles

Info à la Une - Mai 2016 Notre partenaire Chèque Santé® continue de signer des accords avec les mutuelles pour qu’elles proposent des Chèques Santé à leurs assurés. Grâce à ces Chèques Santé, les assurés pourront payer leur séances de sophrologie auprès des sophrologues partenaires du réseau Chèque Santé. Votre sophrologue, membre de la Chambre Syndicale [...]

Burn out : la sophrologie est à la fois préventive et curative

Le projet de loi sur le dialogue social, qui prévoit la reconnaissance du burn-out comme maladie professionnelle, est actuellement examiné à l'Assemblée nationale. Ce fléau du XXIe sièce peut être prévenu et traité par la sophrologie, qui apporte un bien-être durable et une meilleure connaissance de soi. Explications... source image : santé magazine "Vous avez [...]

La sophrologie pour soigner les troubles chez les enfants

Phobie scolaire, timidité, troubles du comportement, problèmes de concentration, énurésie nocturne… De nombreuses difficultés rencontrées dans l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie. On fait le point.    Si le stress touche de nombreux adultes, les enfants ne sont pas non plus épargnés. Ils sont ainsi de plus en plus nombreux à souffrir de [...]

Les adolescents et le stress

L’adolescence est une période charnière. On la dit ingrate et difficile, mais quelle est la source de ce stress qui touche les adolescents ? Pour qui cette période est réellement la plus dure? Pour eux, qui découvrent la vie, s’affirment et s’autonomisent, ou pour nous, qui les voyons grandir et s’éloigner un peu plus ? Sans [...]

Ouverture de créneaux pour le groupe « Se ressourcer jour après jour »

J’ouvre de nouveaux créneaux pour les séances de groupe au cabinet pour 10 séances consécutives (hors vacances scolaires) en petits groupes de 7 personnes maximum : Les mardis de 12h15 à 13h15 Les jeudis de 9h30 à 10h30 Les vendredis de 14h15 à 15h15 Début des cours le mardi 2 février 2016 Tarifs : 125€ (∼12€/ séance) Contactez [...]

Séance de découverte gratuite

Venez découvrir la Sophrologie gratuitement dans une ambiance zen et en petit groupe !! le lundi 28 septembre à 17h au cabinet et le mardi 29 septembre à 12h15 au cabinet Inscription ici

Comment la sophrologie peut vous aider à gérer votre colère

Froncements de sourcils, rougeurs, tensions dans les mâchoires, regards par en dessous, et parfois tremblements : tel est le visage de la colère. La colère est une émotion ambiguë : elle manifeste à la fois une certaine force physique prête à s'exprimer avec violence, et la faiblesse psychologique de celui qui cède à une sorte [...]