Méditation, yoga, sophrologie : quelles différences ?

Pas facile de s'y retrouver entre sophrologie, yoga et méditation ? Si ces trois pratiques reposent sur des principes similaires, elles ne sont pas pour autant équivalentes. Trois méthodes de relaxation Yoga, méditation et sophrologie : ces trois disciplines sont souvent confondues. Connues pour apporter détente et sérénité à ceux qui les pratiquent, toutes les trois reposent [...]

Quand la Sophrologie s’invite à l’école

Dans ces écoles de Haute-Garonne, la sophrologie est progressivement intégrée dans les emplois du temps des élèves de la maternelle au lycée. Elle s’impose comme une soupape possible pour aider les enfants à mieux gérer leur stress et leur anxiété. France 3 a réalisé un reportage à ce sujet :   Merci à tous les [...]

La pratique de la sophrologie chez l’enfant: une aide précieuse

Aujourd’hui cette pratique n’est plus exclusivement destinée aux traitements médicaux mais elle est également largement diffusée dans les domaines du sport, du bien-être et de l’Éducation. Véritable pédagogie active, elle est tout à fait adaptée à l’enfant. Grandir n’est pas une mince affaire; durant ce processus beaucoup d’enfants et d’adolescents se sentent mal dans leur [...]

Séances de Groupe 2016 – 2017

Il est temps de prendre soin de VOUS ! Profitez des bonnes résolutions de cette rentrée 2016 pour débuter un programme de relaxation et vous ressourcer tout en apprenant à mieux gérer votre stress au quotidien. Inscription pour 10 séances consécutives ou à l'année (hors vacances scolaires) : Les mardis de 13h30 à 14h30 Les jeudis de 10h00 à 11h00 [...]

Séance de découverte gratuite

Venez découvrir la Sophrologie gratuitement dans une ambiance zen et en petit groupe !! le lundi 28 septembre à 17h au cabinet et le mardi 29 septembre à 12h15 au cabinet Inscription ici