Le burn-out parental : la sophrologie pour retrouver de l’énergie et prendre du recul

Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés  n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme “mauvais parents”. La sophrologie peut permettre de sortir de cette situation infernale. Le burn-out parental se caractérise par un sentiment d'épuisement physique et psychique de la part de la mère et du père, [...]

Les adolescents et le stress

L’adolescence est une période charnière. On la dit ingrate et difficile, mais quelle est la source de ce stress qui touche les adolescents ? Pour qui cette période est réellement la plus dure? Pour eux, qui découvrent la vie, s’affirment et s’autonomisent, ou pour nous, qui les voyons grandir et s’éloigner un peu plus ? Sans [...]