Parentalité positive : raisonner en termes de besoins plutôt qu’en termes de limites

S’engager dans la parentalité positive, c’est changer de paradigme La parentalité positive, une autre perspective L’éducation bienveillante/ positive/ non violente ne donne pas des enfants tyrans. Au contraire, tous les tyrans de la terre ont eu des enfances violentes, avec des parents autoritaires (Alice Miller le montre bien dans son livre C’est pour ton bien). [...]

Les personnalités « toxiques »

Il y a des gens qui nous laissent un sentiment de lourdeur corporelle et émotionnelle à chaque fois que nous les voyons. Il y a de fortes chances que vous soyez en relation avec personnalité toxique. · Il y a des gens qui nous laissent un sentiment de lourdeur corporelle et émotionnelle à chaque fois que nous les [...]

3ème confinement : Les sophrologues peuvent-ils exercer ?

Le Décret n° 2021-296 du 19 mars 2021 modifiant le décret n° 2020-1310 du 29 octobre 2020 prescrivant les mesures générales nécessaires pour faire face à l’épidémie de covid-19 dans le cadre de l’état d’urgence sanitaire a généré pas mal d’interrogations quant à l’exercice des Sophrologues confinés pour les 4 prochaines semaines. Nous avons pris [...]

La sophrologie : une solution efficace pour aider les enfants à gérer leur stress

Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notamment externe auquel il se trouve. Cela peut être lié à l’école, la maison, les parents ou encore les amis. Les manifestations qui en découlent peuvent également se présenter de différentes [...]

Les chèques cadeaux sont arrivés !

Pour Commander : Contacter votre sophrologue par mail en remplissant le formulaire. Vous avez un(e) proche qui se sent stressé, qui aurait besoin de dire STOP à ce rythme effréné que le monde d'aujourd'hui lui impose, ou qui semble ne pas prendre suffisamment de temps pour lui/elle  : N'hésitez pas à lui offrir un chèque cadeau pour une ou [...]

Fertilité : la sophrologie pour accompagner les FIV

Se lancer dans le long protocole d'une fécondation in vitro est souvent éprouvant. La sophrologie peut être une aide pour appréhender avec plus de confiance ce parcours difficile vers la maternité. Le point avec une sophrologue spécialisée en périnatalité. FIV : Les chances de réussites Pour tous les couples qui se lancent dans un protocole [...]

Comment la sophrologie peut vous aider à gérer votre colère

Froncements de sourcils, rougeurs, tensions dans les mâchoires, regards par en dessous, et parfois tremblements : tel est le visage de la colère. La colère est une émotion ambiguë : elle manifeste à la fois une certaine force physique prête à s'exprimer avec violence, et la faiblesse psychologique de celui qui cède à une sorte [...]

Un accouchement serein grâce la sophrologie

Plébiscitée par les futures mamans, la sophrologie est une méthode de préparation à l’accouchement à part entière. Relaxation, confiance en soi… les bénéfices sont nombreux. La sophrologie comme méthode de préparation à l’accouchement Vous pouvez débuter votre préparation à l’accouchement à partir du cinquième ou sixième mois de grossesse. Lors des cours collectifs, dispensés par [...]