Aujourd’hui, la sophrologie est loin d'être exclusivement destinée aux adultes, elle est tout à fait adaptée au fonctionnement et aux besoins de l'enfant car elle est pratiquée de façon simple et ludique! La sophrologie offre aux enfants un espace d’expression et de détente où ils apprennent à comprendre ce qu’ils ressentent. Grâce à des [...]
Catégorie : stress
La Sylvothérapie
Originaire du Japon, la sylvothérapie désigne une pratique de soin au contact des arbres. Se développant en France, très en vogue aux Etats-Unis, cette pratique appelée aussi bain de forêt aurait des vertus insoupçonnées, tant au niveau de notre corps que de notre mental. Qu'est-ce que la sylvothérapie ? Du latin silva, le terme sylvothérapie [...]
La sophrologie : une solution efficace pour aider les enfants à gérer leur stress
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notamment externe auquel il se trouve. Cela peut être lié à l’école, la maison, les parents ou encore les amis. Les manifestations qui en découlent peuvent également se présenter de différentes [...]
Quand la Sophrologie s’invite à l’école
Dans ces écoles de Haute-Garonne, la sophrologie est progressivement intégrée dans les emplois du temps des élèves de la maternelle au lycée. Elle s’impose comme une soupape possible pour aider les enfants à mieux gérer leur stress et leur anxiété. France 3 a réalisé un reportage à ce sujet : Merci à tous les [...]
Une grossesse sereine avec la sophrologie
Comment appréhender sereinement la grossesse et l’accouchement ? La sophrologie, méthode de relaxation aujourd’hui bien éprouvée, propose avec ses différents outils des réponses particulièrement adaptées à ce passage de la vie de la femme. © Jupiter Quand débuter ? Les séances peuvent débuter dès le premier trimestre de la grossesse, et peuvent se poursuivre après [...]
Burn out : la sophrologie est à la fois préventive et curative
Le projet de loi sur le dialogue social, qui prévoit la reconnaissance du burn-out comme maladie professionnelle, est actuellement examiné à l'Assemblée nationale. Ce fléau du XXIe sièce peut être prévenu et traité par la sophrologie, qui apporte un bien-être durable et une meilleure connaissance de soi. Explications... source image : santé magazine "Vous avez [...]
La sophrologie pour soigner les troubles chez les enfants
Phobie scolaire, timidité, troubles du comportement, problèmes de concentration, énurésie nocturne… De nombreuses difficultés rencontrées dans l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie. On fait le point. Si le stress touche de nombreux adultes, les enfants ne sont pas non plus épargnés. Ils sont ainsi de plus en plus nombreux à souffrir de [...]
Les adolescents et le stress
L’adolescence est une période charnière. On la dit ingrate et difficile, mais quelle est la source de ce stress qui touche les adolescents ? Pour qui cette période est réellement la plus dure? Pour eux, qui découvrent la vie, s’affirment et s’autonomisent, ou pour nous, qui les voyons grandir et s’éloigner un peu plus ? Sans [...]
Stress/Sophrologie : et si respirer, vous faisait du bien ?
Samedi 20 septembre 2014 Experience d'une sophrologue à Poitier... sur le site de France Bleu « Il paraît que l'on vit une période stressante ! Et si la sophrologie caycédienne était la solution pour souffler ? A Poitiers, cette pratique mise au point par le Pr Caycedo, un neuropsychiatre colombien, est en train d'exploser. De plus [...]
Sophrologue professionnelle 