Toutes les familles connaissent des périodes de crises, durant lesquelles les voix s'élèvent entre les parents et les enfants. Ces instants de colère, parfois accompagnés de cris ou de pleurs, sont désagréables pour vous tout autant que pour votre progéniture et il est préférable d'apprendre à les gérer au mieux, afin de désamorcer le conflit [...]
Catégorie : Sophrologie
L’écoute active
L'écoute active une méthode qui assure l’harmonie familiale et des enfants épanouis ! Amelie Blot Parentalité positive Lorsque nous avons commencé à nous renseigner sur les méthodes d’éducations positives et bienveillantes, c’est à dire celles qui sont à l’écoute des besoins de l’enfant et qui le respecte en tant que personne à part entière, le nom [...]
Les Recherches scientifiques sur la sophrologie : il était temps !
La première étude scientifique de grande ampleur sur l’efficacité de la sophrologie Comme le stipulait le rapport de l’INSERM en décembre 2020, la sophrologie manque d'études scientifiques prouvant son efficacité pourtant déjà très largement constatée par les professionnels de santé qui la pratiquent et par le grand public. C’était aussi le constat fait par la [...]
Une nouvelle compétence pour aller plus loin…
Après un chemin riche en expériences humaines en tant que sophrologue et thérapeute depuis 10 ans, j’ai ressenti l’appel d’aller encore plus en profondeur dans l’accompagnement que je propose.
Communication Non Violente (CNV)
Qu'est-ce que la Communication Non Violente ? Comme son nom l'indique, la communication non violente est une méthode de communication fondée sur des qualités telles que l'empathie, la compassion et le respect. Si la communication non violente n'est pas une thérapie à proprement parler elle permet néanmoins d'aider au développement de ses qualités afin d'obtenir des [...]
La Sylvothérapie
Originaire du Japon, la sylvothérapie désigne une pratique de soin au contact des arbres. Se développant en France, très en vogue aux Etats-Unis, cette pratique appelée aussi bain de forêt aurait des vertus insoupçonnées, tant au niveau de notre corps que de notre mental. Qu'est-ce que la sylvothérapie ? Du latin silva, le terme sylvothérapie [...]
La thérapie de couple, à quoi sert-elle?
À quoi sert une thérapie de couple ? Quel est le rôle du thérapeute ? Qu'est-ce qu'une thérapie réussie ? Voilà les réponses que vous trouverez dans cette article. À quoi sert la thérapie conjugale ? Le thérapeute de couple étant dans une écoute active, attentif aux deux protagonistes devant lui, démêle les principaux problèmes [...]
Parentalité positive : raisonner en termes de besoins plutôt qu’en termes de limites
S’engager dans la parentalité positive, c’est changer de paradigme La parentalité positive, une autre perspective L’éducation bienveillante/ positive/ non violente ne donne pas des enfants tyrans. Au contraire, tous les tyrans de la terre ont eu des enfances violentes, avec des parents autoritaires (Alice Miller le montre bien dans son livre C’est pour ton bien). [...]
Les personnalités « toxiques »
Il y a des gens qui nous laissent un sentiment de lourdeur corporelle et émotionnelle à chaque fois que nous les voyons. Il y a de fortes chances que vous soyez en relation avec personnalité toxique. · Il y a des gens qui nous laissent un sentiment de lourdeur corporelle et émotionnelle à chaque fois que nous les [...]
3ème confinement : Les sophrologues peuvent-ils exercer ?
Le Décret n° 2021-296 du 19 mars 2021 modifiant le décret n° 2020-1310 du 29 octobre 2020 prescrivant les mesures générales nécessaires pour faire face à l’épidémie de covid-19 dans le cadre de l’état d’urgence sanitaire a généré pas mal d’interrogations quant à l’exercice des Sophrologues confinés pour les 4 prochaines semaines. Nous avons pris [...]
Sophrologue professionnelle 