Articles & Actualité

La sophrologie pour aider à sortir de la dépression

La dépression est un problème fréquent. L'INPES (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé) estime que près de 20 % des personnes de 15 à 75 ans, ont souffert ou vont souffrir au moins une fois d'une dépression au cours de leur vie. En plus d'un traitement médical ou de psychothérapie pour soigner [...]

Epuisement maternel et sophrologie

Parfois, avant même de tomber enceinte, Monsieur est aux petits soins, Madame surveille son alimentation, arrête de fumer, absorbe des vitamines B9 et prend soin d’elle. Quand le test tourne au positif, c’est tout un arsenal de sage femme, d’infirmière, de gynécologue et de médecin qui débarque ! Tout le monde compatit en écoutant les [...]

La sophrologie aide à réduire la prise d’anxiolytiques et d’antidépresseurs

20 % des Français ont déjà pris une benzodiazépine. La sophrologie peut les aider à se sevrer, ou du moins à diminuer leur consommation. Explications. Toute personne sous anxiolytiques ou antidépresseurs peut être inquiète de voir son traitement arriver à sa fin, ou encore souhaiter éviter toute surmédication. Il existe la crainte de présenter une rechute [...]

Séances de Groupe 2016 – 2017

Il est temps de prendre soin de VOUS ! Profitez des bonnes résolutions de cette rentrée 2016 pour débuter un programme de relaxation et vous ressourcer tout en apprenant à mieux gérer votre stress au quotidien. Inscription pour 10 séances consécutives ou à l'année (hors vacances scolaires) : Les mardis de 13h30 à 14h30 Les jeudis de 10h00 à 11h00 [...]

« Comment la sophrologie m’a accompagnée dans mon parcours PMA-AMP »

Témoignage par clairannespoir le 23 mai 2013 C’est une pratique que je ne connaissais pas vraiment avant le diagnostic de mon infertilité, pourtant je pensais déjà à consulter pour être plus détendue au quotidien. Il a fallu d’abord trouver un ou une bon(ne) sophrologue… J’ai pris celle la plus proche de chez moi et parfois [...]

Prise en charge de la sophrologie par les mutuelles

Info à la Une - Mai 2016 Notre partenaire Chèque Santé® continue de signer des accords avec les mutuelles pour qu’elles proposent des Chèques Santé à leurs assurés. Grâce à ces Chèques Santé, les assurés pourront payer leur séances de sophrologie auprès des sophrologues partenaires du réseau Chèque Santé. Votre sophrologue, membre de la Chambre Syndicale [...]

Une grossesse sereine avec la sophrologie

Comment appréhender sereinement la grossesse et l’accouchement ? La sophrologie, méthode de relaxation aujourd’hui bien éprouvée, propose avec ses différents outils des réponses particulièrement adaptées à ce passage de la vie de la femme. © Jupiter Quand débuter ? Les séances peuvent débuter dès le premier trimestre de la grossesse, et peuvent se poursuivre après [...]

Le burn-out parental : la sophrologie pour retrouver de l’énergie et prendre du recul

Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés  n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme “mauvais parents”. La sophrologie peut permettre de sortir de cette situation infernale. Le burn-out parental se caractérise par un sentiment d'épuisement physique et psychique de la part de la mère et du père, [...]

La Sophrologie: Une approche de choix pour le TDAH

Le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H), reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé sous l’appellation Troubles Hyperkinétiques, est un syndrome associant difficultés d’attention, impulsivité et souvent (et non pas toujours!) hyperactivité. Ces symptômes apparaissent dans tous les contextes (famille, école, loisirs…).   Il concerne 3 à 9 % des enfants, surtout [...]

Burn out : la sophrologie est à la fois préventive et curative

Le projet de loi sur le dialogue social, qui prévoit la reconnaissance du burn-out comme maladie professionnelle, est actuellement examiné à l'Assemblée nationale. Ce fléau du XXIe sièce peut être prévenu et traité par la sophrologie, qui apporte un bien-être durable et une meilleure connaissance de soi. Explications... source image : santé magazine "Vous avez [...]