Aujourd’hui, la sophrologie est loin d'être exclusivement destinée aux adultes, elle est tout à fait adaptée au fonctionnement et aux besoins de l'enfant car elle est pratiquée de façon simple et ludique! La sophrologie offre aux enfants un espace d’expression et de détente où ils apprennent à comprendre ce qu’ils ressentent. Grâce à des [...]
Catégorie : séance en groupe
Une nouvelle compétence pour aller plus loin…
Après un chemin riche en expériences humaines en tant que sophrologue et thérapeute depuis 10 ans, j’ai ressenti l’appel d’aller encore plus en profondeur dans l’accompagnement que je propose.
La Sylvothérapie
Originaire du Japon, la sylvothérapie désigne une pratique de soin au contact des arbres. Se développant en France, très en vogue aux Etats-Unis, cette pratique appelée aussi bain de forêt aurait des vertus insoupçonnées, tant au niveau de notre corps que de notre mental. Qu'est-ce que la sylvothérapie ? Du latin silva, le terme sylvothérapie [...]
Méditation, yoga, sophrologie : quelles différences ?
Pas facile de s'y retrouver entre sophrologie, yoga et méditation ? Si ces trois pratiques reposent sur des principes similaires, elles ne sont pas pour autant équivalentes. Trois méthodes de relaxation Yoga, méditation et sophrologie : ces trois disciplines sont souvent confondues. Connues pour apporter détente et sérénité à ceux qui les pratiquent, toutes les trois reposent [...]
Quand la Sophrologie s’invite à l’école
Dans ces écoles de Haute-Garonne, la sophrologie est progressivement intégrée dans les emplois du temps des élèves de la maternelle au lycée. Elle s’impose comme une soupape possible pour aider les enfants à mieux gérer leur stress et leur anxiété. France 3 a réalisé un reportage à ce sujet : Merci à tous les [...]
Séances de Groupe 2016 – 2017
Il est temps de prendre soin de VOUS ! Profitez des bonnes résolutions de cette rentrée 2016 pour débuter un programme de relaxation et vous ressourcer tout en apprenant à mieux gérer votre stress au quotidien. Inscription pour 10 séances consécutives ou à l'année (hors vacances scolaires) : Les mardis de 13h30 à 14h30 Les jeudis de 10h00 à 11h00 [...]
Séance de découverte gratuite
Venez découvrir la Sophrologie gratuitement dans une ambiance zen et en petit groupe !! le lundi 28 septembre à 17h au cabinet et le mardi 29 septembre à 12h15 au cabinet Inscription ici
Sophrologue professionnelle 