BAIN DE FORET & MEDITATION au pied du Puy de Dôme — 2h30 à 3h de reconnexion profonde.

Et si vous preniez vraiment le temps de respirer et de laisser votre corps se souvenir enfin qu’il fait partie de la nature?
Sous l’œil bienveillant du Puy de Dôme, au cœur d’une forêt de hêtres séculaires, je vous invite à vivre un bain de forêt guidé, suivi d’une méditation en plein air — une parenthèse pour déposer le poids du quotidien et revenir à l’essentiel.

Ce que vous vivrez :
🌿 Une déambulation douce et silencieuse parmi les arbres, en pleine conscience de chaque sensation — la texture d’une écorce sous vos doigts, le craquement des feuilles sous vos pieds, le parfum de la résine et de la terre humide.

🌿 Des exercices de respiration pour calmer le mental, oxygéner le corps et laisser la forêt faire son œuvre — car les arbres, eux, savent exactement ce dont vous avez besoin.

🌿 Un temps de méditation guidée, assis au cœur de la nature, pour ancrer cette connexion à vos sens, à cette forêt incroyable et à la Terre et repartir ressourcé·e en profondeur.

Pas besoin d’expérience. Pas besoin d’être sportif·ve. Juste l’envie d’être là, présent·e, et de laisser la forêt vous accueillir.

Le Puy de Dôme veille. Les arbres sont prêts. Et vous ?

Durée : 2h30 — Lieu : au pied du Puy de Dôme — Tenue confortable et chaude recommandée.

Places limitées pour préserver la qualité de l’expérience.
Tarif libre (en conscience de 25 à 50 euros)

INSCRIPTION : 06.61.94.72.16 ou par mail : sophrologie-harmonie@outlook.fr