Séances de « Soutien à la Parentalité »
Ces séances individuelles (couple parental ou parent seul) d’une durée d’1heure à 1 heure 30, permettent de :
- Mettre en lumière les difficultés de votre enfant et/ ou celles que vous rencontrez avec votre lui/ elle (peurs, croyances limitantes à son sujet, etc…), ainsi que vos comportements de parents qui pourraient favoriser ou accroître la/les problématique(s) qui vous mettent en difficulté dans la relation avec votre enfant. Évidemment SANS JUGEMENT.
- Puis de mettre en place un véritable suivi des progrès et changements dans l ‘ambiance familiale tout en vous apportant des outils de communication, et/ou de sophrologie et/ou de PNL (pour vous ou votre enfant)
Votre sophrologue vous coache en quelques sorte, vous donne des astuces, des conseils et se centre sur votre propre vécu et la résonance que celui-ci pourrait avoir avec votre propre histoire.
Ces séances auront comme finalité de mieux comprendre la situation, de mieux comprendre votre enfant et de mieux vous comprendre vous-même, et ainsi d’apaiser les tensions familiales.
« Parfois cela peut être très proche d’une thérapie familiale brève »
Lorsque le besoin s’en fait sentir, votre sophrologue pourra recevoir votre/vos enfants avec son/leur accord, et ainsi de nouveau prendre le temps d’écouter les difficultés que vie votre enfant avec un maximum de bienveillance pour lui, puis de mettre en place des changements à la maison, ainsi que des exercices de sophrologie réguliers, tout cela dans un travail d’équipe (parents-enfant-sophrologue) chacun y met du sien et s’exprime dans ses désirs et difficultés lors d’un suivi régulier.
Ces séances s’adressent à :
Futurs parents et parents de jeunes enfants :
En attendant bébé :
- Vous attendez un enfant mais vous vous posez beaucoup de questions sur votre futur rôle de parent
- Vous êtes enceinte et vous vous sentez continuellement inquiète.
Quand l’enfant est là
- La grossesse est/a été difficile et vous souhaitez en parler.
- Votre accouchement a été traumatique, vous souhaitez en parler et apaiser ce trauma pour avancer.
- Vous vivez le deuil de votre bébé.
- Vous pensez souffrir de burn-out parental / maternel
- Votre enfant fait beaucoup de colère et vous avez épuisé votre stock de solutions et de patience.
- Vous êtes jeune parent et vous vous sentez parfois perdu face au comportement de votre enfant.
- Vous êtes en cours de séparation et cela vous inquiète pour votre enfant.
- Votre enfant souffre d’une maladie ou d’un handicap, vous avez besoin de parler de lui, de vous, de votre couple parental/conjugal.
- Votre enfant ne veut pas dormir / manger/ aller aux toilettes.
- Votre enfant souffre de troubles du comportement (il tape, mord, crie beaucoup) avec vous et/ou avec les autres enfants/ adultes.*
- Votre enfant a changé de comportement de façon drastique, vous sentez qu’il se passe quelque chose..
- Votre enfant vient d’être diagnostiqué haut potentiel, « Dys » (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie) TDAH, hypersensible…
- Vos enfants se disputent trop souvent et cela vous est difficile à supporter ou vous inquiète , un de vos enfant n’accepte pas l’arrivée du petit dernier.
- Vous surprotégez votre enfant (peurs pour lui), il a du mal à grandir.
- Sa scolarité prend trop de place à la maison.
- Vous avez vécu une épreuve de vie qui a bousculé votre famille.
- Votre enfant a encore beaucoup de mal à se séparer de vous (après 6 ans)
Dans toutes ces situations un accompagnement parental peut vous aider et vous soutenir dans votre rôle.
Parents d’adolescents :
- La relation est difficile avec votre adolescent (difficulté de communication, crainte de la rupture).
- Le comportement de votre adolescent vous inquiète et le dialogue est très compliqué
- Il/elle est en souffrance et a des symptômes inquiétant (anorexie*, boulimie*, consommation de tabac, d’alcool*, de drogues*, téléphone, jeux vidéos ou d’ argent, son désinvestissement scolaire, isolement…). *parlez en d’abord avec son médecin.
- Votre ado est déscolarisé ou développe une phobie scolaire.
- Votre ado vit/ a vécu du harcèlement.
- Votre ado se fait du mal (scarification ou autre)
- Votre ado dit qu’il veut mourir.
- Vous vous séparez avec votre conjoint, votre ado le vit mal.
- Votre ado a vécu un abus sexuel récent ou ancien.
- Votre ado se questionne sur son identité/orientation sexuelle, vous souhaitez en parler.
TARIFS :
- 80€ la première séance d’1h30 (séance préalable) –
- 60€ la séance de suivi d’1 heure (accompagnement parental)
- 58 € la séance pour ados d’1 heure (à partir de 13 ans)
- 52 € la séance pour enfant de 45 min (jusqu’à 12 ans)
Ateliers « Le Temps des Parents »
Le cabinet de Sophrologie vous propose des Ateliers destinés aux PARENTS, que votre sophrologue co-anime avec sa collègue Delphine Bardon (experte en communication).
Ces ateliers sont destinés aux PARENTS désireux de rendre plus harmonieuses les relations avec leur(s) enfant(s) et aux parents ayant parfois des difficultés à savoir comment réagir face à leur enfant (comportement difficile, colères, désobéissance). Repartez avec des clés pour agir / réagir avec bienveillance, tout en offrant un cadre sécurisant à votre enfant (des règles).
Pas de laxisme, simplement du savoir-faire !
Les Objectifs
Vous offrir un espace de rencontre, de partage et d’apprentissage entre parents (les enfants ne sont pas admis aux ateliers) où vous pourrez trouver, dans une ambiance conviviale des clés et des outils issus de la communication bienveillante et de la sophrologie pour :
- Obtenir plus de COOPÉRATION et de SÉRÉNITÉ à la maison
- Trouver l‘ÉQUILIBRE entre fermeté et bienveillance
- Traverser les CRISES sans vous laisser déborder
Le principe
Ces ateliers vont vous permettre de repartir avec :
- un éclairage nouveau sur les difficultés rencontrées avec vos enfants, grâce aux apports théoriques et aux exercices pratiques et ludiques,
- un regard plus compréhensif et plus serein sur vos propres fonctionnements et ceux de votre entourage (conjoint(e) et enfant(s) notamment),
- des techniques simples et concrètes, rapides à mettre en place pour réduire les tensions du quotidien grâce à la sophrologie,
- des clés de communication pour apaiser les conflits à la maison en favorisant le dialogue, la coopération et la recherche de solutions collectives et constructives,
- des échanges entre parents.
« Une ambiance plus sereine en famille »
Différents Thèmes
Ateliers au choix :
Atelier 1 : « Poser les bases pour des relations plus sereines » : Aller vers une vue d’ensemble sur ma relation à mon enfant – Ne pas se fier aux apparences – Comprendre où l’on se situe en tant que parent – Distinguer désires et besoins – S’ancrer – Prendre soin de soi – Mieux comprendre ce qui se joue pour l’enfant parfois
→ le Samedi 29 septembre 2018 à 9h30
Atelier 2 : « Accompagner les devoirs et les apprentissages » : trouver des pistes de compréhension de ce qui se joue entre mon enfant et moi lors de ses devoirs. Lâcher-prise. Les 5 règles pour accompagner sereinement les devoirs. L’importance du cadre. Porter un autre regard sur le type d’accompagnateur que je suis pour mon enfant.
→ le Samedi 10 novembre 2018 à 9h30
Atelier 3 : « Comprendre les émotions de mon enfant et apprendre à y faire face » : Comprendre ce qu’est une émotion et son rôle. Qu’est ce qui se cache derrière l’émotion de mon enfant? Accueillir et écouter l’émotion de mon enfant et prendre conscience des miennes. Identifier et nourrir les besoins associés aux émotions de mon enfant.
→ le Samedi 9 février 2019 à 9h30
Atelier 4 : « Gérer mon stress au quotidien et prendre soin de moi » :
Vivre les contraintes du quotidien de façon plus sereine, tout en restant efficace. Comment ? A travers quelques notions clés qui vous permettront d’ Apprendre à vous DETENDRE et à vous ressourcer (séance de sophrologie d’une heure), à Gérer vos PRIORITES et à Identifier vos LIMITES pour mieux les (faire) respecter.
→ le Samedi 6 avril 2019 à 9h30
Atelier 5 : « Favoriser la confiance en soi de mon enfant »
Nous y explorerons ensemble les rouages de la confiance en soi à travers 3 notions clés :
- Déloger les idées reçues sur la confiance et l’estime de soi
- Repérer les éléments clés pour la construire et la favoriser
- Renforcer sa propre confiance en soi pour mieux la transmettre à son enfant
Infos
Tarifs : 40 €/pers. l’atelier de 2h30 – Collation offerte pour plus de convivialité
Horaires : les Samedis de 9h30 à 12h
Renseignements & Inscriptions : Contacter Delphine Bardon au 06.64.99.44.95 ou en remplissant le formulaire de contact
→ Attention ! les ateliers sont en pause actuellement, mais n’hésitez pas à nous contacter pour en discuter ! car des séances individuelles peuvent être encore plus efficaces…
Sophrologue professionnelle 