Ateliers Parentalité

Ateliers « Le Temps des Parents »

Le cabinet de Sophrologie vous propose  des Ateliers destinés aux PARENTS, que votre sophrologue co-anime avec sa collègue Delphine Bardon  (experte en communication).

Ces ateliers sont destinés aux PARENTS désireux de rendre plus harmonieuses les relations avec leur(s) enfant(s) et aux parents ayant parfois des difficultés à savoir comment réagir face à leur enfant (comportement difficile, colères, désobéissance). Repartez avec des clés pour agir / réagir avec bienveillance, tout en offrant un cadre sécurisant à votre enfant (des règles).

Pas de laxisme, simplement du savoir-faire !

Objectifs

Vous offrir un espace de rencontre, de partage et d’apprentissage entre parents (les enfants ne sont pas admis aux ateliers) où vous pourrez trouver, dans une ambiance conviviale des clés et des outils issus de la communication bienveillante et de la sophrologie pour :

  • Obtenir plus de COOPÉRATION et de SÉRÉNITÉ à la maison
  • Trouver l‘ÉQUILIBRE entre fermeté et bienveillance
  • Traverser les CRISES sans vous laisser déborder 

Le principe

Ces ateliers vont vous permettre de repartir avec :

  • un éclairage nouveau sur les difficultés rencontrées avec vos enfants, grâce aux apports théoriques et aux exercices pratiques et ludiques,
  • un regard plus compréhensif et plus serein sur vos propres fonctionnements et ceux de votre entourage (conjoint(e) et enfant(s) notamment),
  • des techniques simples et concrètes, rapides à mettre en place pour réduire les tensions du quotidien  grâce à la sophrologie,
  • des clés de communication pour apaiser les conflits à la maison en favorisant le dialogue, la coopération et la recherche de solutions collectives et constructives,
  • des échanges entre parents.

« Une ambiance plus sereine en famille »

Différents Thèmes

Ateliers au choix :

Atelier 1 : « Poser les bases pour des relations plus sereines »  : Aller vers une vue d’ensemble sur ma relation à mon enfant – Ne pas se fier aux apparences – Comprendre où l’on se situe en tant que parent – Distinguer désires et besoins – S’ancrer – Prendre soin de soi – Mieux comprendre ce qui se joue pour l’enfant parfois
→ le Samedi 29 septembre 2018 à 9h30

Atelier 2 : « Accompagner les devoirs et les apprentissages » : trouver des pistes de compréhension de ce qui se joue entre mon enfant et moi lors de ses devoirs. Lâcher-prise. Les 5 règles pour accompagner sereinement les devoirs. L’importance du cadre. Porter un autre regard sur le type d’accompagnateur que je suis pour mon enfant.
→ le Samedi 10 novembre 2018 à 9h30

Atelier 3 : « Comprendre les émotions de mon enfant et apprendre à y faire face » : Comprendre ce qu’est une émotion et son rôle. Qu’est ce qui se cache derrière l’émotion de mon enfant? Accueillir et écouter l’émotion de mon enfant et prendre conscience des miennes. Identifier et nourrir les besoins associés aux émotions de mon enfant.
→ le Samedi 9 février 2019 à 9h30  

Atelier 4 : « Gérer mon stress au quotidien et prendre soin de moi » :
Vivre les contraintes du quotidien de façon plus sereine, tout en restant efficace.  Comment ? A travers quelques notions clés qui vous permettront d’ Apprendre à vous DETENDRE et à vous ressourcer (séance de sophrologie d’une heure),  à Gérer vos PRIORITES et à Identifier vos LIMITES pour mieux les (faire) respecter.

Sous la forme d’exercices et d’échanges entre parents, et pour cette séance, à travers encore plus de pratique de la sophrologie !

→ le Samedi 6 avril 2019 à 9h30   

Atelier 5 : « Favoriser la confiance en soi de mon enfant »

Nous y explorerons ensemble les rouages de la confiance en soi à travers 3 notions clés :

  • Déloger les idées reçues sur la confiance et l’estime de soi
  • Repérer les éléments clés pour la construire et la favoriser
  • Renforcer sa propre confiance en soi pour mieux la transmettre à son enfant

→ le Samedi 29 juin 2019 à 9h30   C’est bientôt !! Inscrivez-vous vite!! 

 

 

Infos

Tarifs : 40 €/pers.  l’atelier de 2h30   –  Collation offerte pour plus de convivialité

Horaires : les Samedis de 9h30 à 12h

Renseignements & Inscriptions : Contacter Delphine Bardon au 06.64.99.44.95 ou en remplissant le formulaire de contact